作業療法って何？

塗り絵やジグソーパズル、スクラッチアートなどの単純作業を繰り返して集中力や疲労感を 確かめる治療の一つ。現在私は一日おきに三十分だけ塗り絵に参加しています。大人向けの塗り絵なので一つ完成するのに ちょうど三十分くらいかかります。その後は部屋に戻って休んだり資格の勉強をしたり、 YouTubeやWebサイトの編集を行って一日を過ごしています。